Tuần 31 của thai kỳ: Bây giờ là lúc bắt đầu lập kế hoạch cho việc sinh con của bạn

Sự phát triển của em bé của bạn

Phát triển phổi

Trong khi em bé của bạn đang tăng cân và lớn hơn, các cơ quan nội tạng của bé đang hoàn thiện quá trình phát triển và bắt đầu thực hiện công việc của mình. Từ tuần 31, em bé của bạn có thể mở rộng phổi hoàn toàn mà không cần phế nang dính vào nhau nhờ chất hoạt động bề mặt protein bảo vệ. Sự thật thú vị: phổi của bé đã phát triển đầy đủ đến mức, nếu bé sinh non ngay trong tuần này, bé sẽ cần được hỗ trợ thở tự nhiên hơn là thở máy hoàn toàn.

Di chuyển vào vị trí

Em bé của bạn sẽ di chuyển ít hơn rất nhiều vào tuần 31, một phần do không có đủ không gian trong bụng mẹ và một phần vì bé đã ổn định với chế độ ngủ và thức giấc rõ ràng, có thể liên quan đến việc ngủ hơn 15 giờ mỗi ngày. Bạn sẽ cảm nhận được hoạt động của bé một cách sống động khi bé còn thức và những cú thúc, đấm và đá của bé vào các cơ quan của bạn có thể cực kỳ mạnh và gây ra các triệu chứng nhẹ.

Bé vẫn chưa chuyển sang vị trí mà bé sẽ cần khi sinh ra. Tuy nhiên, bé sẽ dần dần nằm dựa vào thành tử cung của bạn và đầu của bé sẽ bắt đầu di chuyển đến vị trí sẽ đến khi đến thời điểm rời khỏi tử cung qua ống sinh.

Vị trí thích hợp để sinh, được gọi là tư thế ngôi thuận, là đầu của bé hướng xuống cổ tử cung và bé phải ở tư thế này vào thời điểm bắt đầu chuyển dạ. Từ thời điểm này, bác sĩ sản khoa của bạn sẽ thường xuyên kiểm tra vị trí của bé. 90% trẻ sơ sinh tự di chuyển vào vị trí này khoảng 4 tuần trước khi sinh.

Suy nghĩ của bạn đều xoay quanh bé yêu 

Vào tuần 31, bạn sẽ ngày càng suy nghĩ nhiều hơn về những thứ bạn cần sắm sửa cho bé yêu - có thể liên quan đến việc trang bị quần áo trẻ em, áo len, quần cộc và giày nhỏ dễ thương. Bạn bè và gia đình của bạn nhất định có một số thứ có thể truyền lại cho bé của bạn. Những gì bạn cần cho bé sẽ phụ thuộc vào việc bé sinh vào mùa hè hay mùa đông. Hơn nữa, đừng quên mua những thứ cho bản thân bạn như đồ vệ sinh cá nhân, khăn tắm, v.v. Những thứ này rất cần thiết cho bạn cần sau khi sinh. Đừng quên tìm hiểu trước bệnh viện nơi bạn dự sinh sẽ cung cấp những gì để tránh tình trạng mua dư thưa. Tìm hiểu thêm về những thứ bé sơ sinh cần ngay tại đây. 

Cơ thể của bạn “đình công”

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy như cơ thể của mình đang “đình công”. Phổi của bạn “rên rỉ” dưới sức tải từ bụng, chân nặng nề, đau nhức và lưng cảm thấy rất căng. Bạn sẽ thường xuyên bị thức giấc vào ban đêm và sẽ trở mình trên giường, cố gắng tìm một vị trí thoải mái giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, nhu cầu đi tiểu thường xuyên của bạn chắc chắn sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Có nhiều khả năng bạn sẽ bị ợ chua sau bữa ăn, mặc dù bạn có thể giảm thiểu điều này bằng cách ăn các bữa nhỏ trải dài trong ngày thay vì ăn các bữa lớn (điều này cũng có lợi cho đường ruột vốn đang gặp khó khăn của bạn). Bạn cũng sẽ ngày càng cảm thấy khó khăn khi ngồi xuống và đứng lên, đồng thời theo bản năng, bạn sẽ ôm bụng và lưng để hỗ trợ bản thân trong quá trình này. Khi mang bầu bạn cũng nên đi những đôi giày bệt sẽ tốt và an toàn hơn rất nhiều. 

Tiểu không kiểm soát

Áp lực lên sàn chậu và đầu em bé ép vào bàng quang có nghĩa là cơ bàng quang không còn giữ chất lỏng một cách chắc chắn như trước. Do đó, bạn có thể bị tiểu són ra một chút khi cười, hắt hơi hoặc ho, đặc biệt là khi bàng quang đầy. Tình trạng này thường xảy ra ở giai đoạn sau của thai kỳ, và nó sẽ thuyên giảm sau khi sinh. Bạn có thể đẩy nhanh quá trình đó bằng cách rèn luyện cơ sàn chậu bằng các hoạt động vận động nhẹ sau sinh.

Rốn của bạn sẽ lồi lên

Vào tuần 31, tử cung và da bụng của bạn đã phát triển và căng ra nhiều đến mức rốn của bạn đầu tiên sẽ phẳng ra, và sau đó thậm chí có thể lồi lên. Điều này sẽ hiển thị rõ ràng nếu lúc này đang là mùa hè và bạn mặc quần áo mỏng.

Lưu trữ tế bào gốc và máu cuống rốn

Các bác sĩ sản khoa có thể đưa cuống rốn của bé cho bạn để bạn mang về nhà làm kỉ niệm.

Ngoài ra, bạn có thể lấy các tế bào từ nhau thai và đông lạnh các tế bào này để làm tế bào gốc của chính con bạn nếu bé mắc bệnh.

Điều tương tự cũng áp dụng với máu trong dây rốn, máu này cũng chứa các tế bào gốc của chính con bạn nên bạn có thể làm đông lạnh màu này và lưu lại sử dụng về sau trong trường hợp bé nhiễm bệnh. 

Hỏi thêm lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ nhi khoa và nhận báo giá từ các công ty chuyên lưu trữ tế bào gốc nhau thai nếu bạn muốn theo đuổi lựa chọn này - và đảm bảo rằng đó là một công ty uy tín mà bạn có thể tin tưởng, vì đây sẽ chính là tế bào gốc của gia đình bạn.