Bữa ăn dặm đầu tiên mẹ lựa chọn các loại trái cây có vị ngọt như là chuối chín, bơ, táo tây, hồng xiêm… Đối với những loại quả cứng mẹ nên hấp chín và xay nhuyễn. Tuy nhiên các vitamin rất dễ bị bay hơi trong quá trình xay lọc khiến cho bé không hấp thụ được nhiều vitamin. Một giải pháp cho các mẹ là sử dụng trái cây nghiền 100% trái cây hữu cơ của HiPP. Ưu điểm của sản phẩm là được làm từ hoa quả tươi Organic, không chất bảo quản, không đường, có vị ngọt mát tự nhiên của quả tươi, giúp các bé dễ dàng hấp thụ vitamin tự nhiên trong hoa quả. Sản phẩm này được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn làm bữa ăn dặm cho con vì vừa dinh dưỡng lại rất tiện lợi.

Gạo là ngũ cốc rất phổ biến với người Việt Nam, và gạo là thực phẩm lành tính, ít gây dị ứng. Vì vậy đây lựa chọn tốt cho bữa ăn dặm đầu tiên của bé. Cháo trắng loãng tỷ lệ 1:10, không niêm gia vị để bé có thể cảm nhận được vị nguyên bản của ngũ cốc này. Việc lựa chọn thực phẩm nào cho bé ăn dặm rất quan trọng, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo nguyên tắc Ăn từ ít đến nhiều, ăn từ loãng đến đặc, ăn từ ngọt đến mẹ các ba mẹ nhé.