Ăn- một vài mẹo nhỏ thực hành
- Dành nhiều thời gian cho bữa ăn chung, cùng con ngồi vào bàn ăn mà không xem TV hay trò chơi giải trí khác. Con nên có một ghế ăn để tập trung vào việc ăn của mình.
- Cung cấp các bữa ăn vào thời điểm này một cách thường xuyên hơn.
- Tạo một không khí thoải mái nơi mọi người có thời gian để kết thúc bữa ăn và cũng có thể để lại một chút gì đó trên đĩa nếu cảm thấy đã no. Đừng kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Kết thúc bữa ăn và quay lại với các trò chơi cùng con!
- Mức độ thèm ăn của trẻ khác nhau theo từng ngày, do đó, không nên ép con phải ăn.
- Tránh cho con ăn vặt giữa các bữa ăn nếu có thể vì ăn vặt làm giảm sự thèm ăn vào bữa ăn chính.
- Khi ra ngoài, con luôn khiến bạn bận rộn chuẩn bị, nhưng không cần thiết phải cho con ăn gì đó. Thay vào đó hãy đưa cho con một món đồ chơi để chơi hơn là việc chỉ tập trung cho con ăn và uống.
- Thiết lập các bảng quy tắc ngay từ đầu.
- Hãy để con xem bạn nấu ăn, và khi con lớn lên, hãy để con giúp bạn. Bằng cách này, con có thể phát triển cảm giác hứng thú với món ăn và vui vẻ khi ăn.
- Khuyến khích sự phát triển của con. Không nên cho con bú bình nữa mà hãy tạo cho con thói quen uống bằng cốc từ bây giờ.
